Nos especializamos en ansiedad generalizada, manipulación y dependencia emocional, dificultades en las relaciones con grupos, supervivientes de abuso infantil, duelo y auto-duelo.

 

Terapia Transpersonal Individual

en línea

Te ofrecemos:

Un espacio de escucha consciente y amorosa, donde puedas expresar todo lo que necesites con total libertad, sin temor a ser juzgado o rechazado, y en el que te sientas incondicionalmente aceptado.

 

Cada uno de nosotros se especializa en determinados temas, producto de las crisis que nos ha tocado atravesar. Y nadie mejor para entender tu dolor y ayudarte a trascenderlo, que alguien que ha pasado por lo mismo que tú estás viviendo.

CAROL

  • Ansiedad Generalizada
  • Duelo

JOSEP

  • Abuso infantil
  • Conflictos grupales
 
 

Carol: 

Me especializo en dos de las grandes crisis vitales que me llevaron a replantear todos los cimientos sobre los que se estaba sustentando mi vida hasta un determinado momento: el trastorno de ansiedad generalizada y el dolor por la muerte de un ser querido. 

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Duelo

La muerte de un ser querido nos adentra en un profundo pozo, que a veces parece no tener fondo. Sin embargo, es sólo a partir de nuestra total inmersión en ese pozo, que encontramos las fuerzas necesarias para salir de él. Lo que es seguro, es que al salir, no seremos los mismos que entraron. Acoger el dolor y cualquier otro sentimiento que surja (rabia, culpa, ira…), sentirlos, expresarlos de las maneras que necesitemos es necesario y, a veces, no tenemos un espacio donde poder hacerlo.

Te acompaño en esta travesía llamada duelo, desde la presencia, la escucha y la aceptación amorosas.  

Trastorno de ansiedad generalizada

Taquicardias, sudores, adormecimiento de piernas y brazos, visión borrosa, náuseas, miedo a morir… ¿te suena todo esto? A mi también. Hace unos años estuve ahí. La ansiedad no viene para quedarse, viene a informarte de algo. Cuando escuches su mensaje y transformes lo que sea necesario, se irá.

Te acompaño a descifrar lo que tu ansiedad tiene que decirte.

 
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Josep:

Me especializo en el  acompañamiento en la travesía de crisis relacionadas con las dos fuentes de dolor que yo mismo he sufrido más a lo largo de mi vida: las consecuencias de abusos en la infancia, y los conflictos grupales.

Abusos en la infancia

El abuso sexual en la infancia rompe no solo la relación con tu propio cuerpo, sino también, y entre otras muchas cosas, el núcleo del amor hacia ti mismo. Unos años después de empezar a procesar el abuso sexual que sufrí de niño, empecé un blog que titulé 'De víctima a superviviente: el coraje de quererme', porque ser capaz de quererme como nunca lo había hecho antes fue lo que me llevó a dejar de negar el abuso, enfrentarme a él, procesarlo y trascenderlo y, desde hace ya unos años, acompañar a otras personas que lo sufrieron.

Si lo sufriste, quiero decirte ya que no fue culpa tuya, que hay vida, paz y felicidad más allá de él, y que no estás solo/a.

Conflictos grupales

La convivencia con tu familia de origen te dejó, como parte de la mochila con la que saliste al mundo fuera de ella, la 'plantilla' de tus relaciones con otros grupos: de amigos, de ocio, de trabajo.

Si tienes dificultades para encontrar o mantener tu lugar en colectivos, o si has sufrido acoso grupal, el primer paso en el camino de salida es hacia tu interior.

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Comenzar un proceso de terapia transpersonal te ayudará a:

 -Conocerte de verdad:

Tomar conciencia de los patrones condicionados de comportamiento y pensamiento que conforman tu personalidad, y que constituyen las “gafas” a través de las cuales ves e interpretas en mundo que te rodea. Ponerte en contacto con las partes de ti mismo que hasta ahora no has podido ver pero que también forman parte de ti (sombra) e integrarlas.

 

- Sanar emocionalmente: 

Conocer las heridas internas que llevas arrastrando, las máscaras y los mecanismos de defensa que has desarrollado para no sentir tu dolor, tu vulnerabilidad, y comenzar un proceso de sanación interior.

- Aumentar tu consciencia de ti mismo para poder transformarte:

El aumento de consciencia es uno de los objetivos de este tipo de terapia, pues no puedes cambiar nada de lo que no eres consciente. La expansión de consciencia te permite vivir en el ahora, estar presente, y observar tu mundo mental-emocional cada vez de manera más desapegada, lo cuál te permite responder en vez de reaccionar.

 
 

- Desarrollar tu “consciencia testigo”: 

Ponerte en contacto con la conciencia superior a partir del desarrollo de tu “conciencia testigo” (o el SER), es decir, aprender a ponerte en el lugar del observador de tu propia historia mental, emocional y experiencial para poder relativizar tus problemas y vivirlos de otra manera. No podemos cambiar las cosas que nos pasan, pero sí podemos cambiar la manera de interpretarlas y desde donde las vivimos.

Pongo muchas veces este ejemplo, pero es que es muy visual y clarificador. Imagina por un momento que te encuentras perdido en un bosque y no sabes hacia dónde dirigirte para poder salir de él. Seguramente, si buscas una montaña o algún lugar un poco más alto que el lugar donde te encuentras ahora podrás divisar mejor todo el paisaje, tomar perspectiva, lo cuál te ayudará a encontrar el camino de salida.

- Atravesar y entender las crisis vitales desde otro enfoque: 

Entendiendo desde el corazón, no desde la razón, su “sentido profundo” y el regalo intrínseco que nos traen.  Cuando comprendemos desde un nivel profundo que todo lo que vivimos, aunque sea calificado como “negativo” por nuestro “ego” o personalidad, tiene un aprendizaje y un regalo para nosotros, ya nunca volvemos a vivir las dificultades del mismo modo. Esto solo puedes conseguirlo conectando con tu parte más profunda, no con el pensamiento o la razón.

 

- Aprender a diferenciar entre el dolor lúcido y consciente, y el drama inconsciente y sin sentido:

Más veces de las que nos gustaría, nos enganchamos a un sufrimiento que podríamos evitar si viviéramos con mayor consciencia.

 
 

Precio

60€ POR SESIÓN ONLINE

Sesiones por Skype: aproximadamente una hora y media.

30 € SESIONES POR CORREO

Consiste en la exposición en un documento de la situación que estás atravesando y todo lo que creas que puede estar relacionado con ella (máximo: 3 páginas). En un plazo de 3 días (sin contar el fin de semana) recibirás una respuesta con el análisis de la situación y unas preguntas para que continúes ahondando en tu interior y tomando conciencia.

 
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¿Hablamos?

Te invitamos a hablar con nosotros, a que nos cuentes la situación que estás atravesando, y nosotros valoraremos si podemos ayudarte, y de qué formas podemos hacerlo. 

Esta primera conversación es gratuita y durará una media hora.

 
 
 
 
 
 
 
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Más información sobre terapia transpersonal aquí.